¿Alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra? En el campo de la salud mental, es común que surja la pregunta. En este artículo vamos a explicar el área y enfoque de cada uno. Así que prepárate para conocer las diferencias entre un psicólogo y un psiquiatra y descubrir cuándo es mejor acudir a uno u otro, según tus necesidades.

¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo o al psiquiatra?

Saber si necesitas un psicólogo o un psiquiatra puede resultar confuso, evita agobiarte pensando cuál opción es mejor para tí y acude en un primer contacto con un psicólogo. Un psicólogo sabrá orientarte, previa evaluación, sobre si es necesario acudir a la par con un psiquiatra.

 En general, si estás experimentando dificultades emocionales o conductuales que afectan tu calidad de vida y funcionamiento diario, un psicólogo debe ser sin duda tu primer contacto, ya que te ayudarán a entender y gestionar tus emociones, pensamientos y actitudes.

Ahora bien, si te enfrentas no solo a síntomas emocionales, sino que vienen acompañados de síntomas físicos, tales como cambios en el apetito, en el sueño, u otra sintomatología a la que tu médico de cabecera no haya encontrado causa aparente, entonces un psiquiatra es sin duda tu necesidad prioritaria. Estos profesionales son médicos especializados en salud mental y pueden diagnosticar enfermedades mentales, recetar medicamentos y ofrecer terapia combinada con los fármacos para tratar tus síntomas. Sin embargo, aún cuando tu psiquiatra no te refiera con un psicoterapeuta, deberás buscar apoyo con un psicólogo para que la terapia sea integral, y realmente eficaz.

Con esto es un hecho que, a pesar de que la terapia con un psicólogo no siempre deberá tomarse a la par a la de un psiquiatra, el tratamiento de un psiquiátra siempre deberá acompañarse con terapia psicológica, ya que esta última realizará un análisis profundo del origen del problema que te haya llevado a una condición que requiriera medicación.

Tanto los psicólogos como los psiquiatras pueden ayudarte a combatir la ansiedad. Los psicólogos se centran en terapias de charla, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras, para ayudarte a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que alimentan tu ansiedad, y de este modo, atacar el problema de raíz..

Por otro lado, si tu ansiedad viene con síntomas que te dejan paralizado o incapacitado para realizar tus actividades diarias, y que incluso dicha condición te pone en riesgo, el psiquiatra puede ser el indicado como un primer contacto.

Estos expertos pueden determinar si requieres medicación para reducir los síntomas de la ansiedad y mejorar tu bienestar en general. Pero nuevamente, recuerda que tu tratamiento con fármacos, siempre deberá ir acompañado de terapia psicológica para lograr mejores resultados y evitar recaídas a largo plazo

La combinación ganadora a menudo es una terapia psicológica complementada con medicamentos, así que asegúrate de trabajar en equipo con ambos profesionales para crear un plan de tratamiento efectivo.

La depresión es una dura batalla, pero no estás solo. Tanto los psicólogos como los psiquiatras pueden ser tus aliados. Los psicólogos te acompañarán en la exploración de las causas subyacentes de tu depresión, te brindarán apoyo emocional y te enseñarán habilidades para enfrentar los desafíos diarios.

Pero si tu depresión es de nivel «¡Esto es una emergencia!», sea porque no logras levantarte de la cama en las mañanas, o porque incluso haz pensado en que es mejor dejar de vivir, un psiquiatra puede darte medicación, como antidepresivos. Estos profesionales pueden monitorear de cerca los efectos de los medicamentos y realizar ajustes si es necesario. Además, siempre deberás combinar la medicación con terapia psicológica para abordar tanto los síntomas emocionales como los biológicos de la depresión. Recuerda que una terapia combinada ayudará a mantener resultados positivos por el mayor tiempo posible. Aún así siempre podrás regresar con tu psicólogo cuando el fantasma de la depresión reaparezca.

La clave está en buscar ayuda profesional y discutir tus síntomas y necesidades con un psicólogo y/o un psiquiatra para encontrar el enfoque de tratamiento que mejor se adapte a ti.

Cuando tengas tu primera cita con un psiquiatra, prepárate para un interrogatorio amistoso. Te harán un montón de preguntas para entender tu situación al detalle. Querrán saber sobre tus síntomas actuales, cuánto tiempo llevas con ellos, cuán intensos son, si has tenido algún evento estresante reciente, tus antecedentes médicos y familiares, y cualquier medicamento o tratamiento anterior que hayas probado.

Además, te harán preguntas sobre tu historia personal y emocional, tus relaciones, tus patrones de sueño y apetito, ¡y cualquier otra cosa que pueda ser relevante! Todo esto les ayuda a los psiquiatras a hacer un diagnóstico acertado y a crear un plan de tratamiento a tu medida.

Recuerda que la relación con tu psiquiatra, al igual que con tu psicólogo, se basa en la confianza y la comunicación abierta. No tengas miedo de hacer preguntas y compartir tus preocupaciones durante las sesiones con tu psiquiatra y tu psicólogo para asegurarte de recibir la mejor atención posible.

Espero que haya aclarado tus dudas sobre este tema y si has llegado hasta aquí no esperes más y agenda tu primer cita, estarè encantada de hablar contigo y ayudarte a encontrar bienestar mental